Regeneration und mentale Erholung

Zur Ruhe kommen. Verarbeiten. Neue Stabilität finden.

Hohe Trainingsbelastung, Wettkämpfe und permanenter Leistungsdruck wirken nicht nur körperlich, sondern auch mental nach.
Oft bleibt wenig Raum, Erlebtes innerlich zu verarbeiten und wirklich zur Ruhe zu kommen.
In der begleitenden psychologischen Beratung unterstütze ich Sportlerinnen, Sportlern und Führungskräften dabei, mentale Anspannung zu lösen, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und innere Regeneration zu ermöglichen.
Im Fokus stehen Klarheit, Präsenz und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Die Arbeit ist ruhig, individuell und wertfrei.
Sie versteht sich als unterstützende Begleitung und ersetzt keine medizinische, sportmedizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Horst Klein